
DNA
by

Återhämtning en del av
vårt nya sätt att leva
Varför longevity & recovery blivit den nya statusmarkören.
Vi lever i en tid där prestation inte längre räcker. Den moderna eliten, entreprenörer, kreatörer, beslutsfattare mäts inte bara på vad de producerar, utan på hur
länge de kan prestera på topp utan att kompromissa med hälsa, energi och mental skärpa. Longevity och recovery har därför gått från wellnesstrend till
strategiskt verktyg för livsoptimering.
I en värld av konstant stimulans, deadlines och kognitiv belastning befinner sig kroppen ofta i ett kroniskt stresspåslag. Evolutionärt är vi byggda för korta perioder av
stress följt av återhämtning. Idag är mönstret omvänt. Lång stress utan tydlig återställning. Resultatet blir minskad motståndskraft, sänkt immunförsvar, sämre sömn,
lägre energi och på sikt snabbare biologiskt åldrande.
Det är här recovery blir avgörande. Det är i dessa konstaterande som DNA föddes.

01. Varför recovery-behandlingar
Tidigare associerades återhämtning med passiv vila. Idag är recovery ett aktivt, datadrivet och evidensbaserat område där behandlingar designas för att optimera kroppens egna system.
Recovery är den dolda prestationen
Maximala resultat är inte resultatet av konstant belastning, utan av rytmen mellan belastning och återhämtning. Fysiologiskt sker utveckling inte under arbete, utan efteråt, när kroppen får möjlighet att reparera, stärka och anpassa sig.
Recovery aktiverar kroppens mest kraftfulla longevity-mekanismer:
-
Cellulär reparation: skadade celler repareras och inflammation reduceras
-
Hormonell balans: kortisol normaliseras, testosteron och tillväxthormon optimeras
-
Nervsystemets återställning: parasympatiska systemet aktiveras (“rest & repair”)
-
Mitokondriell funktion: kroppens energiproduktion förbättras
-
Kognitiv klarhet: fokus, kreativitet och beslutsförmåga stärks

02. DNAs koncept
Bakom dörrarna möts du av en miljö där varje detalj är skapad för att sänka tempot och höja upplevelsen. Ljuset är mjukt, materialen naturliga och akustiken dämpad, en diskret atmosfär där kroppen intuitivt förstår att det är dags att återställa, reparera och ladda om.
Studion är designad för att kännas tidlös och självklar. En plats du vill återvända till, inte bara
för resultaten utan för känslan. Varje besök ska upplevas som en paus från det yttre tempot. En stund
där fokus ligger på dig, din energi och din långsiktiga kapacitet.
Vi har rest världen över och upplevt de mest framstående recoverystudios, kliniker och performance clubs. Genom att testa behandlingar, teknik och koncept i internationell framkant har vi selektivt valt ut de metoder som vi tycker levererar verklig effekt.
Resultatet är ett noggrant kurerat utbud av recovery-behandlingar, samlade i en miljö som förstärker upplevelsen och optimerar resultatet. Här möts evidensbaserad innovation och genomtänkt design i en diskret och inspirerande miljö.
Personalised recovery
Via vår app bokar du enkelt behandlingar, ser tillgängliga tider och får tillgång till aktuella erbjudanden.
Vår utbildade personal finns alltid tillgänglig för att guida dig i valet av behandling baserat på var du befinner dig just nu, oavsett om fokus är prestation, återhämtning eller immunförsvar.
Under perioder av hög belastning kan behandlingarna intensifieras för att möta kroppens ökade behov.
I lugnare faser kan recovery istället bli en kontinuerlig investering i balans och välbefinnande.
Precis som med träning handlar det om kontinuitet och om att hitta en nivå som är hållbar över tid.

03. RÖDLJUSTERAPI
Tidsåtgång: cirka 15 minuter
Credits: 1
Rödljusterapi är en av de mest väldokumenterade behandlingarna inom longevity och recovery.
Genom specifika ljusvåglängder stimuleras cellernas energiproduktion, vilket aktiverar kroppens naturliga processer för reparation och återuppbyggnad.
Behandlingen verkar på mitokondriell nivå - där kroppens energi skapas - och kan bidra till förbättrad hudkvalitet, snabbare återhämtning och reducerad inflammation.
Hos SLVK använder vi LedPro™, en avancerad teknologi som arbetar med en noggrant kalibrerad ljusfrekvens som penetrerar upp till 20 millimeter under huden. Detta stödjer cellulär återhämtning och naturlig föryngring
genom att:
Den kraftfulla teknologin möjliggör effektiva helkroppsbehandlingar på endast 10 minuter.
För ytterligare effekt kan behandlingen kombineras med en integrerad vibrationsplatta som stimulerar lymfsystemet. Lymfflödet spelar en central roll i kroppens avgiftningsprocesser och immunfunktion, och aktivering kan bidra till minskad vätskeretention, förbättrad cirkulation
och ökad känsla av lätthet i kroppen.
Kombinationen av ljusenergi och mekanisk stimulans skapar en behandling som arbetar både på cellulär nivå och genom kroppens naturliga transportsystem.

04. HBOT-TERAPI
Tidsåtgång: cirka 75 minuter
Credits: 3
Hyperbaric Oxygen Therapy (HBOT) har snabbt blivit en självklar del av recoveryrutinen bland elitidrottare, högpresterande ledare och internationella filmstjärnor. Anledningen är enkel, behandlingen arbetar
på en fundamental biologisk nivå och stödjer kroppens naturliga förmåga att reparera och optimera sig själv.
Under en HBOT-session andas du syre i en trycksatt kammare, vilket gör att syret kan lösa sig effektivare
i blodplasma och transporteras djupare ut i kroppens vävnader. Den ökade syretillförseln kan bidra
till att stimulera cellulär reparation, minska inflammation och stödja kroppens återhämtningsprocesser.
Resultatet är en behandling som ofta används för att:
-
stödja fysisk återhämtning efter intensiv träning
-
optimera mental klarhet och fokus
-
förbättra cirkulation och vävnadshälsa
-
reducera trötthet och stödja energinivåer
-
bidra till långsiktig cellulär vitalitet
HBOT har blivit särskilt populärt i miljöer där prestation och kontinuitet är avgörande, där återhämtning
inte ses som ett avbrott, utan som en strategi. Behandlingen är icke invasiv och upplevs ofta som en stund av stillhet där kroppen arbetar i bakgrunden, med tillgång till en av sina viktigaste resurser: syre.

05. KRYOTERAPI
Tidsåtgång: cirka 15 minuter (2-4 minuter i kyla)
Credits: 1
Kryoterapi har blivit en självklar recovery-metod bland elitidrottare, entreprenörer och offentliga profiler som vill optimera återhämtning, mental skärpa och fysisk resiliens. Genom kortvarig exponering för extrem kyla aktiveras kroppens naturliga skyddsmekanismer. Blodcirkulationen
stimuleras, inflammation kan reduceras och nervsystemet får en kraftfull reset som många upplever ökar energi och fokus.
Hos DNA använder vi e°CABIN™, en ny generation kryoterapi som anpassar behandlingen individuellt i realtid. Kabinen använder sex smarta sensorer som kontinuerligt mäter hudens temperatur och justerar behandlingstiden efter varje persons fysiologi.
Detta möjliggör en mer precis, effektiv och trygg behandling optimerad för just din kropp och dagsform. På så lite som tre minuter kan behandlingen bidra till:
-
snabbare återhämtning efter fysisk belastning
-
minskad muskelstelhet och inflammation
-
ökad mental klarhet och energi
-
stöd för stressreglering
-
förbättrad känsla av vitalitet
Den intelligenta teknologin säkerställer att varje session levererar maximal effekt utan att kompromissa med komfort eller säkerhet.

06. EMS
Tidsåtgång: cirka 45 minuter
Credits: 2
Intelligent muscle activation
DNA presenterar nästa generation av magnetisk muskelstimulering, en avancerad teknologi som aktiverar djupa muskelfibrer med en intensitet som är svår att uppnå genom traditionell träning enbart. Genom elektromagnetiska impulser skapas upp till 20 000 kraftfulla muskelsammandragningar
under en 30-minuterssession, vilket effektivt kan stödja muskelaktivering, toning och återhämtning utan belastning på leder eller nervsystem.
Behandlingen används av idrottare, fysioterapeuter och performance-specialister för att:
-
förbättra muskeldefinition
-
stödja återhämtning efter träning
-
aktivera svåråtkomliga muskler
-
komplettera styrketräning
-
bidra till riktad kroppskomposition
Effekten motsvarar upp till flera timmars intensiv muskelaktivering, levererat i ett kontrollerat och effektivt format. Kombinera dessa behandlingar med vårt Glute & Abs rogram för maximala resultat under kort tid.

07. MENY
Behandlingar
HBOT
EMS
KRYO
RÖDLJUS
Credits (90 dagars giltighetstid)
1 credit
3 credit
5 credit
10 credit
20 credit
Medlemskap
Recovery (4 credits/mån)
Optimize (8 credits/mån)
Executive (20 credits/mån)
3 credits
2 credits
1 credit
1 credit
400 kr
1150 kr
1750 kr
3300 kr
6000 kr
1399 kr/mån
1999 kr/mån
4499 kr/mån

08. DNA MEMBERSHIPS
Verkliga resultat skapas genom kontinuitet.
Precis som med träning ger recovery störst effekt när den integreras som en naturlig del av din livsstil, inte som en enstaka insats när behovet redan blivit akut. Regelbunden recovery förbättrar energi, sömn, mental klarhet och kroppens förmåga att hantera belastning över tid.
Ett medlemskap skapar struktur i en vardag där tempo och prestation ofta prioriteras före återhämtning. När recovery planeras i förväg blir den inte något du försöker hinna med utan något som aktivt stärker din kapacitet varje vecka. Genom ett medlemskap etableras en rytm där belastning och återhämtning samverkar. Kroppen ges rätt
förutsättningar att reparera, anpassa sig och prestera på en hög nivå , konsekvent.
Med credits som fylls på varje månad blir recovery en planerad investering i din långsiktiga prestation, snarare än ett spontant beslut.
Många upplever att den verkligt stora effekten uppstår efter 4–8 veckor, när behandlingarna skapar en stabil grund för energi, fokus och fysisk motståndskraft.
Ett medlemskap ger inte bara struktur, det är också det mest rationella sättet att prioritera recovery. Credits inom medlemskap har ett förmånligare värde än enstaka köp, samtidigt som den månatliga modellen skapar tydlighet i både planering och investering.
Istället för att fatta återkommande beslut blir recovery en integrerad del av din livsstil – lika självklar som träning och nutrition.
För att skapa flexibilitet erbjuder medlemskapet:
-
Endast 6 månaders bindningstid men tillräcklig tid för att uppleva tydlig effekt
-
Möjlighet att frysa medlemskapet i upp till 30 dagar vid ett tillfälle
-
Credits som laddas automatiskt varje månad för enkel planering
Recovery handlar inte enbart om att känna sig utvilad i stunden. Det handlar om att skapa förutsättningar för att bibehålla energi, skärpa och fysisk kapacitet över tid.
När recovery blir en vana förändras hur kroppen svarar på stress, träning och arbetsbelastning.
Det är då den verkliga effekten uppstår.

09. FOUNDING MEMBERSHIPS
Öppningserbjudande med begränsat antal medlemskap.
Gäller som längst till 1 maj.
RECOVERY
4 credits varje månad
Bindningstid 6 månader
1199 kr/månad (ord. pris 1399 kr)
Max 40 st
OPTIMIZE
8 credits varje månad
Bindningstid 6 månader
1799 kr/månad (ord.pris 1999 kr)
Max 30 st
EXECUTIVE
20 credits varje månad
Bindningstid 6 månader
3999 kr/mån (ord.pris 4499 kr)
Max 20 st

